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分水嶺
e0080315_18292233.jpgどうも最近は峠へ行っても冴えないわりにダメージが残るばっかりなので、今日は目先を変えて平坦を走り込み。
前夜のアルコールが残ってて、朝だらだらしてたらスタートが遅くなりました。
淡々と加古川沿いに北上して、日本一低い中央分水嶺を見て折り返し。
たまにはLSDを意識して、ずーっとほぼ一定の強度(心拍数)を保つようメーターと睨めっこしながら走ってみました。信号も少なくてど平坦なルートなので、LSDにはうってつけのコースでした。
しかし日中はとにかく暑くて、Edge500の温度計がどれくらい正しいのか知らないけど、みたら39度とか指してるし・・・<体温超えてるやん。
なんだか健康に悪い気がした平地走でした。。


【本日の走行】
走行距離:131.61km、平均速度:24.7km/h、最高速度:52.9km/h
上昇量:486m、平均心拍数:134bpm、最大心拍数:151bpm
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by Mazoka3 | 2011-07-09 18:58 | サイクリング | Comments(0)
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