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午前走
梅雨が明けた途端に、これでもかというような日差しですね。
今日はチーム錬の召集がかかりました。7時に農業公園集合でしたが、すでにもう暑い。
笠松峠を越えて淡河から吉川周辺をまわるいつものエリアでしたが、なにげに長めだったかな。結構ハードでした^^;
というか度々切れて皆さんをお待たせしつつ、なんとか豊助饅頭へとゴール。
饅頭で一服した後、一応岩谷峠を越えて帰りましたが、もうふらふら。
e0080315_14153853.jpg

【本日の走行】
走行距離:96.30km、平均速度:23.2km/h、最高速度:62.1km/h
上昇量:1021m、平均心拍数:134bpm、最大心拍数:177bpm
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by Mazoka3 | 2011-07-10 14:55 | サイクリング | Comments(4)
Commented by かつ at 2011-07-10 18:59 x
乙っす。
小生は小部峠で脱水気味になってへろへろでした。
塩分取らないとダメかな(^^ゞ
Commented by ふく at 2011-07-10 21:51 x
お疲れでした~。
距離は97kmくらいで同じくらいですが、岩谷峠経由だったら
どうなっていた事か・・・避けて正解でした^^;
にしても暑すぎでしたよね~。
Commented by Nobu at 2011-07-11 02:22 x
おつかれさまでした。
岩谷峠を上る前に水分を1L補給していきましたが、
家まで持ちませんでした。
本日の水分の総摂取量、「2.5L」なり(^^;;;
Commented by Mazoka3 at 2011-07-11 07:18
みなさん、おつかれさまでした。
途中何度もお待たせしてスイマセンでした(^^;
それにしても暑すぎでしたねー。木陰に入ると爽やかな感じなんですが・・。
これからはもっと早めに切り上げないとダメかな?^^;
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