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東条湖と岩谷峠
今日は東条湖方面へと出撃。道の駅とうじょう辺りの道が新しくなっていて、方角を見失いつつも、ダムがみえて無事到着。ダムの東に秋津富士という看板が目に入り登ってみるものの、自転車では山頂まで登れず、さして眺望もなく、見返りのない登坂に終わってイマイチ。
e0080315_2145460.jpg
予定よりも時間が余ったので、岩谷峠を越えて帰りました。
【本日の走行】
走行距離:106.32km、平均速度:23.8km/h、最高速度:67.0km/h
上昇量:1276m、平均心拍数:130bpm、最大心拍数:183bpm



午後は久しぶりに自転車をじっくり洗って、ちょこちょこと手入れしました。
乗鞍までもう一週間、汚れたみすぼらしい自転車で行くのも嫌ですし。

まずはタイヤ交換。
e0080315_2273369.jpg
同じくPRO3ですが、デジタルブルーから今度はホワイトに。去年の伊吹山直前に換えて以来なので、4500kmほど走ってました。

ブレーキシューにはswissstopを投入。まだ1日乗っただけですが、なかなかしっかりした制動力です。もっともリムをクリーニングした効果の方が大きいだけかも・・。
e0080315_2272995.jpg

その他には、RDのプーリーをベアリング入りのDURA ACEのものにしたり、バーテープを取り替えたり。
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by Mazoka3 | 2011-08-19 22:40 | サイクリング | Comments(0)
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