ムルティプラで検索してこられた方には申し訳ありませんm(__)m 現状ほとんど自転車日記です^^;
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セミイチ(アワイチ120kmコース)
社内有志のお誘いで淡路島回ってきました。
南海岸の山岳コースは避けて、洲本から内陸をショートカット、鳴門海峡の突先まで行くほぼ120kmコースでした。
e0080315_11272660.png
それにしても連日猛暑続き。今日も朝からグングン気温が上がって暑いあつい・・。
6:20明石発のジェノバラインで上陸。追い風に乗ってぐんぐんといいペースで進みます。10時前に道の駅うずしおに着いちゃいました。
e0080315_11274633.jpg
ちょっと早いですが、淡路ビーフバーガーでお昼御飯。
e0080315_11275185.jpg
後半は例によってというかまたしてもがっくりと失速してしまいました。コンビニ毎に休みながら、岩屋へと戻りましたがもうヨレヨレ。
e0080315_11275798.jpg
15:20ジェノバに乗って帰還。

【本日の走行】
走行距離:142.99km、平均速度:25.9km/h、最高速度:63.2km/h
上昇量:759m、平均心拍数:130pm、最大心拍数:180bpm
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by Mazoka3 | 2012-08-04 22:24 | サイクリング
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