ムルティプラで検索してこられた方には申し訳ありませんm(__)m 現状ほとんど自転車日記です^^;
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一軒茶屋
本日は六甲山方面へ。
再度山の麓に集結指令でしたが、家を出た時点で遅刻しそうだったので、近道をして再度公園の先でコースイン。ま、序盤の勾配の厳しいところを避けたかっただけとも云いますね(゚-゜)\バキ 無事Nobuさんと合流してからは、ゆったりしたテンポで一軒茶屋まで上りました。ゆったりした、、とはいってもずっと登りですから、楽々というわけにはいきませんが。空も曇り気味で、木陰の続く山道はなかなか涼しくてよかったです。 一軒茶屋で一息ついた後は、尾根道を引き返して下山。須磨へ出てヤミードックで軽くお昼を食べて帰って、ちょうど100キロ走でした。 【本日の走行】 走行距離:101.39km、平均速度:21.8km/h、最高速度:67.4km/h 上昇量:1293m、平均心拍数:132pm、最大心拍数:173bpm
by Mazoka3
| 2012-09-09 23:14
| サイクリング
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