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花さじき
今日は家でひまそうにしていた息子を誘ってアワイチへ。
自転車の準備に手間取って遅めの出発になったところに、さらに乗ろうとしたジェノバが小型船で積み残しをくらって、岩屋港に上陸したのは10時前。
とても一周するような時間でもないし、無理はせずにショートカットコースへと。アワイチというか、90キロほどのアワ半分まわり。
岩屋から洲本までは海岸線をサクッと走り、洲本から都志へとr46伝いに島を横断。そこそこの峠越えで脚を使う。

都志ではいつもならコンビニ休憩することろだけど、たまにはってことでウェルネスパーク五色へ登ってお昼。
ちょっと贅沢して淡路牛のステーキ丼と季節の鰆漬け丼を戴きました。

帰りはそのまま海岸線を帰ってしまうには早すぎる頃合いだったので・・・
仕上げに花さじきへと寄り道。
300mほどのヒルクライムで尾根に上がると、天気も良くて大阪湾と播磨灘を同時に見通せる眺望が広がっていました。
距離は短めだけど走り応えのあるアワ半分ライドでした。

【本日の走行】
走行距離:111.37km、平均速度:24.2km/h、最高速度:52.5km/h
上昇量:1159m、平均心拍数:129bpm、最大心拍数:176bpm
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by Mazoka3 | 2016-03-12 22:00 | サイクリング | Comments(0)
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