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自転車:脚休め
昨日の過去最長ライドで今日はぐったりするかと覚悟していたが、意外にも体は快調、しかも朝5時に目覚めてしまい、その気になれば今日もまだまだ走れそうな雰囲気である。うーん、ここのところの走り込みで神経が麻痺しつつあるのかも?^^;;

とはいえ、さすがに連日家を空けるのもはばかられるしぃー、、ならば朝のうちに走って、家族が活動を始める時間帯まではウチに戻ることにしよう。というわけで、昨日に続き、6時に出発する。

e0080315_1024068.jpg中一式を抜けて、水道橋を渡り、加古川河川敷をなめて自転車道を権現ダムへと上がる。権現湖畔を通って、鴨池に抜け、小野アルプスを越える。アルプスとはいうものの、100m級の低山が連なった地域。坂もどうということはない(壊れてますから・・・^^;

黍田へと下り、白雲谷温泉へ立ち寄る。今日も足湯につかって疲弊した脚をケアしようかと思ったのだが、営業時間前に行っても足湯は空っぽだった・・・^^;

仕方なく、昨日の補給食の残りと缶コーヒーで休憩だけして、厄神から上岩岡経由で帰宅。6時発9時着、3時間のライドでした。

【本日の走行】 距離:55.97km、平均速度:22.6km/h、最高速度:48.8km/h
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by Mazoka3 | 2006-05-05 10:28 | サイクリング | Comments(3)
Commented by at 2006-05-05 12:02 x
早起きですね(^^)
距離的にも足ほぐしによさげな距離では。
こっちは今日は寝過ごし気味起こされて、只今昨日の続きで家庭内大掃除大会真っ盛りです。
出かけられるのは午後二位かな・・・
Commented by ひらまつ at 2006-05-05 17:58 x
脚休めでそれでつか(^^;
しかしこの好天ではじっとしてはおれませんね。

こっちは昨日休んだので今日は180km走って来ましたよん<二人合わせて(ぉぃ)
Commented by Mazoka3 at 2006-05-07 04:38
予報どおり週末は雨になりましたねー

ひらまつさん、一人90キロでも十分な距離ですよ~
最近みんな、距離感麻痺してなぁい?(自分も含めて)^^;;
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