ムルティプラで検索してこられた方には申し訳ありませんm(__)m 現状ほとんど自転車日記です^^;
by Mazoka3
リンク
最新のコメント
Nobuさん お疲れさ..
by Mazoka3 at 09:00
おつかれさまでした~ ..
by Nobu at 22:16
おつかれさまでした~ ..
by Nobu at 22:28
Nobuさん 今年もお..
by Mazoka3 at 10:28
2017年の開幕戦お疲れ..
by Nobu at 19:28
おつかれさまです 表も..
by Mazoka3 at 22:56
おつかれさまでした~ ..
by Nobu at 20:47
Mazoka3@裏道大好..
by Mazoka3 at 23:35
日曜日はありがとうござい..
by ライゲキオー at 22:14
おつかれさまでした~ ..
by Nobu at 21:24
最新のトラックバック
伊吹山 2010
from 見たい!知りたい!ニュースが..
車検費用の口コミサイト
from 車検費用の口コミサイト
温泉 日帰り温泉のクチコ..
from 温泉 日帰り温泉のクチコミ!..
以前の記事
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 04月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
more...
カテゴリ
全体
Multipla-あれこれ
Multipla-メンテ
くるま
自転車
サイクリング
自転車レース・イベント
SIX13
MR-4F
GPS
ラジコン
電子工作
おでかけ・イベント
本日の・・・
ひとりごと
タグ
(231)
(11)
(8)
(7)
(6)
(6)
(5)
(3)
検索
ブログパーツ
記事ランキング
ブログジャンル


カテゴリ:サイクリング( 460 )
岩谷峠
久しぶりに朝走
e0080315_9114264.jpg

【本日の走行】
走行距離:57.46km、平均速度:26.3km/h、最高速度:60.5km/h
上昇量:713m、平均心拍数:141pm、最大心拍数:185bpm
[PR]
by Mazoka3 | 2016-05-21 09:07 | サイクリング | Comments(0)
青垣峠・長谷ダム
酷道429号の青垣峠に久しぶりにチャレンジ。久しぶりにとういうか、以前一度だけ通ったのは9年前か。。
激坂で知られる峠道だけど、そうはいっても何とかなるだろうと高をくくっていたら、想像以上の険しさ。不覚にもラスト100mは「押し」が入ってしまった・・・>_<
e0080315_5371081.jpg
青垣峠で出し切ってしまったダメージで、その後は脚がスカスカ。
ゆるゆると銀山湖の湖畔を抜けて
e0080315_5372953.jpg
長谷ダムの袂、エルビレッジおおかわちでお昼。
e0080315_5375073.jpg
名物?ダムカレーを戴きました
e0080315_538648.jpg
総行程179キロ、アワイチと大差ない距離のはずだけど、、思った以上に疲れた。。
【本日の走行】
走行距離:178.96km、平均速度:25.0km/h、最高速度:58.1km/h
上昇量:1463m、平均心拍数:-bpm、最大心拍数:-bpm
[PR]
by Mazoka3 | 2016-05-15 19:00 | サイクリング | Comments(0)
大通峠・戸倉峠
長いGWも終盤、県内で最も標高が高いという大通峠を目指してソロツーリング。
さすがに自走では遠いので、宍粟までは車を使ってパーク&ライド。雨上がりのしっとりとした空気の中走り出す。
志文川沿いにr154をずんずん北上して千種を抜けて三室高原方面へとアプローチ。
大通峠へは綺麗に舗装された林道が整備されて走りやすい。すれ違う車もなく新緑の峠道を独り占め。
e0080315_4483476.jpg
標高1031mの大通峠、鳥取との県境になる。今日は雲に覆われて残念ながら眺望はなし。
e0080315_4485387.jpg
鳥取県側へ下って、お昼は道の駅若桜でバイキングメニュー。見た目は地味だけど、安くて美味しく戴きました。
e0080315_4494082.jpg
若桜駅にはピンクの機関車も。ジロ開幕に合わせてマリアローザに染めたのか(違
e0080315_4503152.jpg
帰りは淡々とR29を戻る。県境の戸倉トンネルが長くて嫌だなと懸念していたけど、意外にも交通量少なくて車一台にも遭わなかった。
e0080315_451115.jpg
再び兵庫県に戻ると漸く青空ものぞき始めた。
e0080315_4512160.jpg
下り基調の国道でアベを稼いで、無事16時にデポ地へと帰還。
【本日の走行】
走行距離:129.50km、平均速度:23.7km/h、最高速度:55.7km/h
上昇量:1860m、平均心拍数:134bpm、最大心拍数:179bpm
[PR]
by Mazoka3 | 2016-05-07 19:11 | サイクリング | Comments(0)
船坂峠
e0080315_11335323.jpg

【本日の走行】
走行距離:107.28km、平均速度:25.1km/h、最高速度:41.8km/h
上昇量:795m、平均心拍数:-bpm、最大心拍数:-bpm
[PR]
by Mazoka3 | 2016-05-04 23:00 | サイクリング | Comments(0)
アワイチ
GW中日。今年もチーム L'INCONTRO の皆さんにお誘い頂いて、アワイチ。
この日を楽しみにしていましたが、天気はあいにく午後から崩れるとの予報。
雨に降られる前に走り切りましょうということで、南半分をパスして洲本から五色へショートカットする90キロコースを周りました。
アワイチには珍しくトンネルを越えて。
e0080315_10372359.jpg
距離は短めなものの、その分中身は濃くて、峠でも平坦でもどんどんペースが上がって千切られる始末。おまけに風が強くて、突風に飛ばされそうになりながらも、お昼過ぎには岩屋へと無事に戻って参りました。
e0080315_10374112.jpg
そんなこんなでろくな写真も残っていませんが、、
久しぶりに大勢で楽しく走らせて頂いたアワイチでした。
【本日の走行】
走行距離:109.26km、平均速度:26.8km/h、最高速度:52.3km/h
上昇量:520m、平均心拍数:136bpm、最大心拍数:184bpm
[PR]
by Mazoka3 | 2016-05-03 23:00 | サイクリング | Comments(2)
日吉ダム
GW初日。
せっかくまとまった時間がとれそうだし、ちょっと距離を稼ぎたいなと思って、日吉ダムまで行ってみた。
てっきり晴れるものだと思って、日焼け対策バッチリで出たのに、終始どんよりと曇り空。それどころか、るり渓を抜けて京都府に入るころには雨に降られる始末。おまけに寒くて夏ウエアでは凍えてしまった。
片道100ちょい、往復すれば久しぶりに200キロ越えのつもりが、大台にはちょっと届かず…
e0080315_8374751.jpg

【本日の走行】
走行距離:194.87km、平均速度:24.5km/h、最高速度:56.0km/h
上昇量:1918m、平均心拍数:-bpm、最大心拍数:-bpm
[PR]
by Mazoka3 | 2016-04-29 21:00 | サイクリング | Comments(0)
Y字路
一気に季節が進んで、サイクリングには気持ちのいい時効になってきました。
今日はなんとなく北上して西脇界隈へ。
今まであまり気に留めていなかったけど、西脇市街はわりと古い町並みが残っていて趣きがあるのね。
そして各所に横尾忠則が描いたというY字路が点在していて、それを巡るだけでも楽しげ。
しかし、これ見よがしに「ここがY字路です」っていう看板揚げられてたのは、いささか興ざめですな。。
e0080315_23235029.jpg

【本日の走行】
走行距離:101.18km、平均速度:24.0km/h、最高速度:-km/h
上昇量:-m、平均心拍数:123bpm、最大心拍数:166bpm
[PR]
by Mazoka3 | 2016-04-16 23:49 | サイクリング | Comments(0)
岩谷峠
こないだの落車のダメージが結構後を引いて、しばらくは肩や背中が痛くて歩くのも辛いほど・・。
あれから2週間たってようやく落ち着いてきました。
まだちょっと体幹に痛みが残るものの、来週には伊吹山ヒルクライムが迫ってきているし、というわけでお馴染みの岩谷越えで足慣らし。
山田側と淡河側と一本ずつ、そこそこに追い込んで走れたかな。
暖かくなって、至るところで桜も見頃。ちょっとしたお花見ヒルクライムでした。
e0080315_23373514.jpg

【本日の走行】
走行距離:71.70km、平均速度:23.4km/h、最高速度:61.3km/h
上昇量:1103m、平均心拍数:145bpm、最大心拍数:187bpm
[PR]
by Mazoka3 | 2016-04-03 00:00 | サイクリング | Comments(0)
パン工房のら
そろそろ寒さも緩んできましたね。今日は三田の山間にあるパン屋さんへ伺いました。
カレーパンをカットしてもらい美味しく戴いて、バックポケットにお土産入れて、帰路へ。
e0080315_21124345.jpg

帰りは追い風に押されて気持ちよくリズムを刻んてたんですが、なんでもない下りのカーブでうっかり落車。
左半身をしたたかに地面に打ちつけてしまいました。
それにしても何かのトラブルがあったわけでもなく、オーバースピードというわけでもなく、どうして転んだのか思い出そうとしてもよく判らない。まったくの単独事故でした。
とりあえず掠り傷程度で自走では帰ってきたものの、帰宅後じわじわと打身のダメージが・・・。
そろそろ伊吹山も近づいてきましたが、それまでに回復できるのだろうか。
しばらくは大人しく安静にして回復に努めなければ。
【本日の走行】
走行距離:126.53km、平均速度:23.9km/h、最高速度:54.1km/h
上昇量:1364m、平均心拍数:130bpm、最大心拍数:182bpm
[PR]
by Mazoka3 | 2016-03-20 21:15 | サイクリング | Comments(0)
山田錦まつり
お天気下り坂予報だけど、朝は日差しも出ているし寒さも緩め、午前中のうちにと走りだす。
特にあてもなく吉川方面へ、休憩に山田錦の郷へ立ち寄ってみると、山田錦まつりをやっていた。
いろんな銘柄の出店が並んで、日本酒の試飲ができるんだけど、飲酒運転はまずいのでぐっと我慢。
かわりに暖かい粕汁と焼き鳥を戴いて、会場を後にする。
それから淡河周辺の丘陵地帯をぐるっと周るも、昨日のダメージが残っているのか、脚はスカスカ。
どこかでお昼にしようかと思いつつ、目ぼしい店は休みだったり混んでいたりで、食いはぐれてそのまま帰宅。
e0080315_1022815.jpg
【本日の走行】
走行距離:78.83km、平均速度:24.1km/h、最高速度:47.3km/h
上昇量:720m、平均心拍数:128bpm、最大心拍数:167bpm
[PR]
by Mazoka3 | 2016-03-13 22:00 | サイクリング | Comments(0)