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本日の豆腐カレー
e0080315_2035056.jpg

親知らずを抜きました
昨日は一日中歯茎がうずくようで動く気になれず・・・
激しい運動は不可!てことでカミさんとポタポタです
塩屋の狭ーい路地を抜けてワンダカレー店
ウマッ!
巧く美味しさをお伝えできませんが、かなりツボにはまりました^^
また来よっと

【本日の走行】
走行距離:42.67km、平均速度:14.5km/h、最高速度:34.1km/h
上昇量:175m、平均心拍数:81bpm、最大心拍数:116bpm
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by Mazoka3 | 2010-02-28 13:03 | 本日の・・・ | Comments(5)
国道フェリー廃止
いささか出遅れた話題ではあるが、来月26日で宇高国道フェリーが廃止されると聞いた。
宇高航路来月で廃止/フェリー2社撤退

この突然のニュースには驚いた。と同時に、たこフェリーは大丈夫か?とも思った。
瀬戸大橋が開通して20余年、交通の主体はそちらに移行してしまっているので、縮小の方向にあるのはやむを得ないところだろうが、いきなり廃止になってしまうとはね。いろいろと要因はあろうが、やはり高速道路の休日千円政策が直接のダメージになったのだろうか。

瀬戸大橋ができるまでは帰省や用事でよく国道フェリーに乗った。大阪から香川に車で渡るには、ジャンボフェリーか宇高国道フェリーを使うのだが、ジャンボは高いし、まだ免許を取って間もない頃でとにかく車で走り回っていたので、いつも宇野までひたすら下道を走って国道フェリーに乗ったものだ。その頃はまだ19分毎に出てたのかな。船が出ていくと次の便が入ってくる感じだった。それでもフェリー乗場はいつもトラックが並んでいて夜中でも数便待つことが少なくなかったと思う。盆正月なんてそれこそ家に着くのはフェリーの待ち時間次第だったし・・。

(昔の?)四国出身者にとっては船で本州に渡るのは特別の思いがあったように思う。岡山でさえ都会に見えたもの・・(゚-゜)\バキ
そんなわけで、宇高国道フェリー廃止のニュースにはやはり感慨深いものがある。せめて運行停止までに一度は乗りに行こうと思う。

e0080315_11316100.jpg
写真は高松でフェリーから下りてくるムル。去年のお盆に乗船する機会があった。もっとも乗ったのはカミさんで、ボク自身は迎えに行っただけなのだが・・。
久しぶりのフェリー乗り場は、コンビニができたりして昔とはいろいろ様変わりしていた。
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by Mazoka3 | 2010-02-27 12:33 | ひとりごと | Comments(5)
ニューペダル関連
Speedplay Zeroに関して、オフィシャルニュースみてたらこんな記述がありますね。

http://www.jpsg.co.jp/2009/11/speedplay_news_15.php
>■ステップインのコツ
>
>今までのビンディングペダルですと、クリートの前をペダルに入れて踏み込む方法が主流でしたが、
>SPEEDPLAYは真上から踏み込んで頂く方法になります。
>真上から踏み込んで頂いても入りますが、少し外側(小指側)から踏んで頂き、内側(親指側)へ
>踏み込んで頂くと入りやすくなります。


ステップインをうまくやるためのヒントになるかな?
ま、そもそもSPDのバネ最弱設定(引き足で外れることがあるくらい・・)と較べるのが間違いという話もありますが・・(^^;

Zero と Light Action の比較も興味深かったです。
http://www.jpsg.co.jp/2009/10/speedplay_news_12.php
http://www.jpsg.co.jp/2009/08/speedplay_news_2.php

これによると、Light Actionの方がクリートのCリングの材質がやわらかくて、ステップインが容易なようです。(だから、ライトアクションというのか?) となると、ZeroにもLight ActionのCリング使えばキャッチが楽にできそうな気がする・・。けどそのためにクリート買い足すのもねぇ・・(高いし・・(^^;)
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by Mazoka3 | 2010-02-25 23:19 | 自転車 | Comments(2)
牡蠣オフの余韻
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昨日の鍋とか食器とか洗ったりとか。
土鍋の底からはザクザクとカルシウム片があがってきたけど、見なかったことにしよう・・(゚-゜)\バキ
晩ごはんに牡蠣のソテーと牡蠣の炊き込みご飯。
牡蠣は当分もういいや。
・・と、昨日は思ったけど、今日も美味しく戴きました。
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by Mazoka3 | 2010-02-22 22:22 | 本日の・・・ | Comments(2)
牡蠣オフ2010
恒例の牡蠣オフ
十数年来ずっと変わらない風景と、年々少しずつ変わっていくことと・・
牛窓の海岸へ来るたびに時の流れを感じますねぇ~
今年もまた、美味しゅうございました\(^o^)/
e0080315_22301047.jpg

リンク:
毎年恒例、牡蠣オフ by 慎さん
牡蠣オフ2010 by ひらまつさん
牡蠣オフ2010 by けいたさん
カキオフ by 腹ポさん
牡蠣おふ! by べりさん

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by Mazoka3 | 2010-02-21 22:35 | おでかけ・イベント | Comments(5)
牡蠣オフ準備
来年以降への備忘録として書いておこう・・

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by Mazoka3 | 2010-02-21 00:30 | ひとりごと | Comments(3)
本日の買いだし
e0080315_1732836.jpg

毎朝通る農家の軒先で良さげな野菜売ってるんですが、大根背負って出勤するのもあれなんで、実際買うことは滅多にないんですよねぇー
今日は明日の牡蛎オフの仕込みで。
あれこれ買ったら重いおもい・・^^;
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by Mazoka3 | 2010-02-20 17:32 | 本日の・・・ | Comments(0)
岩谷峠のちコペンハーゲン
そろそろシーズン開幕?
岩谷峠に招集がかかりました。

メンバーはいつもの顔ぶれで。代り映えしませんが・・^^;
約束の時間に遅れ気味に集合場所のコンビニに行ってみると・・・
ふくさんお待ちかねです。

おや?
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さりげなく67アルテにグレードアップしてますやん!
やるなぁ~(^^; 真っ赤なバーテープも決まってますね

早速、笠松峠を越えて岩谷へと向かいます。ま、先週と同じ道順ですね。。
淡河本町交差点まで来たら一息ついて。
いよいよ岩谷峠へとアタック開始。北側(淡河側)からだと、4km300mというところです。
序盤から飛び出したNobuさんの後ろにぴったり着いて、じわじわとプレッシャーをかけ・・・と、言いたいところですが、そんな余裕はまったく無し。ついて行くのがやっとこさ。去年までのパターンだと、激坂区間でかわしてそのまま逃げ切り、だったはずなのに。。逆に、残り1キロくらいから徐々に離されてしまってゴールは100mくらい差をつけられて完敗でした。これでも自己タイム的には悪くなかったんですけどねぇー
先週のブルベ200kmでも感じたことですが。近頃Nobuさん速いわー、てことでふくさんとも意見が一致しました^^; ・・やっぱローラー効果なの?
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峠にある環境センターの前でしばし休憩。空が青いですね、いいお天気です。けどまだまだ山の気温は低いのか、吐く息が白くなる感じでした。

その後は須磨へと南下します。ちょっとした峠を2,3越えていきますが、これまたキツイきつい。。白川越えた後の緩い起伏でまたも千切れてしまいました・・。ふぅ。
で、、ヤミードッグへと到着です。
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今日はハンセンドッグ@¥450を戴きます。
e0080315_17571822.jpg
これまたいけますね~、ソーセージが旨いわぁ。
小腹を満たしたら、再び引きづられながら2号線を帰還。
脚だるいです。。

猛レース:428号岩谷峠(淡河側)

【本日の走行】
走行距離:78.28km、平均速度:24.3km/h、最高速度:68.0km/h
上昇量:974m、平均心拍数:143bpm、最大心拍数:183bpm
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by Mazoka3 | 2010-02-20 15:55 | サイクリング | Comments(4)
ニューペダル
ブルベから帰ると届いてました。
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Speedplay Zero クロモリ。
チタンシャフトはそりゃ軽いんだろうけど、高過ぎ。とても手が出ません・・。シャフト材質以外は基本同じものだし。コストパフォーマンスはクロモリが一番高いはずや、と、ひとりで納得しておく^^;

昨日の疲れが抜けないところだけど、早く使い心地を確かめたくて、朝からペダルの装着にかかりましたが・・
今まで着けてたSPDペダルがクランクからどうやっても取れずに四苦八苦。力任せにグイグイやってると仕舞いにはアーレンキー捻じ切ってしまいそうになったので、断念して近所の自転車屋さんに持ち込んで泣きを入れる。すると流石はプロ。固いですねといいつつ、上手いこと外してくれました。

で、やっとこさ取り付け。
こうして装着してみると、思いのほか小さいです。
e0080315_1831712.jpg
なんだかんだと手間取りましたが、クリート位置の調整などしながら軽く近くを走ってみました。
印象としては・・
・歩きづらい。 ・・・っていうのはペダルの印象じゃないのか?^^; これまではクリートの出っ張りがないSPDだったので、比較にもならないけど、とにかく歩きづらくって。コンビニに寄るのも嫌になりそう。走ってるときは最高なんだけど。
・踏んだ感じは ・・・対SPD比ですけど、カッチリと踏み応えがあって好印象。ペダリングのロス云々とかはワタシの脚力程度じゃよく判りませんけど。
・ステップインに苦労する。 ・・・簡単にパチンと嵌るときもあるかと思えば、ぐりぐり踏んでも嵌らないことも。慣れると上手くいくようになるのか?1時間くらいでは習熟できず。
・外すのは楽勝。 ・・・軽く足首ひねるだけで外れてくれるので全く不安感はなし。いきなり車通りの多い道へ出ても平気な感じでした。
・足首が自由に動く。 ・・・ルーズなSPDと比べても左右方向はずっと自由度がある、むしろ動き過ぎて気持ち悪いくらい。Zeroだと回転角を任意に設定できるので、もう少し狭めに調整した方がよさそう。

という感じで、SPDペダルからもわりと違和感なく移行できそうです。とにかく歩きづらいことを除いては(^^;
走りメインのときはいいけど、道草の多いポタにはちょっと向いてなさそう。。
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by Mazoka3 | 2010-02-14 22:48 | SIX13 | Comments(5)
BRM213神戸西200km
無事完走^^

轍wadachiによる走行ログ:BRM213神戸西200km 2010/2/13

【本日の走行】
走行距離:207.55km、平均速度:24.7km/h、最高速度:64.6km/h
上昇量:2196m?、平均心拍数:138bpm、最大心拍数:185bpm
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by Mazoka3 | 2010-02-14 02:20 | 自転車レース・イベント | Comments(3)