ムルティプラで検索してこられた方には申し訳ありませんm(__)m 現状ほとんど自転車日記です^^;
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表六甲退走
不安定な天候が続きますね。
まるで当てにならない天気予報ですが、今日は晴れそう、というか朝から暑い!
久しぶりに六甲山を登ろうと、Nobuさんを誘って出撃です。
六甲マイスターかつさんとは合流に失敗。どうもすいませんでした。。
果敢にも表六甲から頂上を目指しますが、、、元気があったのはケーブル下くらいまで。
旧料金所を過ぎる頃には完全に脚が止まってしまって終盤は這々の体で丁字ヶ辻にたどり着くのがやっとという有様でした。
Nobuさんも調子上がらかったみたいで、丁字ヶ辻に着いて二人でしばらく地べたで呆けてました。
無論その後山頂に向う気力もなく、尾根道をすごすごと撤退。
表六甲こんなに嶮しかったっけ? な久方ぶりの六甲登山でした。
【本日の走行】
走行距離:107.53km、平均速度:22.2km/h、最高速度:74.0km/h
上昇量:1149m、平均心拍数:135bpm、最大心拍数:185bpm
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by Mazoka3 | 2011-06-25 23:07 | サイクリング | Comments(2)
闘龍灘
e0080315_1814849.jpgなんだ、降らないんじゃん。
梅雨時の予報は当てにならないね。

というわけで、お昼御飯食べてから出発。
久しぶりに闘龍灘まで北上。
帰りは372で加西から加古川を経由して帰宅。

やっと長いシーズンオフから抜け出しつつある感じ?

【本日の走行】
走行距離:87.09km、平均速度:27.3km/h、最高速度:53.9km/h
上昇量:512m、平均心拍数:142bpm、最大心拍数:169bpm
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by Mazoka3 | 2011-06-19 18:36 | サイクリング | Comments(2)
雨に降られる
お昼頃から雨の予報。
雨雲レーダーでチェックすると、3時間くらいはもちそうな雰囲気だったんですが・・。
はりきって漕ぎ出したら10分しないうちに降ってきた。なんで?
ま、今日は走るぞって気分だったので、かまわず平地50キロ周回コースへ。
3時間がんばって2周、とはいかず、最後はちょっとショートカットして帰宅。
雨でも走り出してしまえば平気だけど、後の掃除とか始末が面倒だなー。

【本日の走行】
走行距離:96.16km、平均速度:29.1km/h、最高速度:49.7km/h
上昇量:478m、平均心拍数:144bpm、最大心拍数:165bpm
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by Mazoka3 | 2011-06-18 12:26 | サイクリング | Comments(0)
梅雨の合間に
e0080315_21175983.jpg只今鋭意減量中ということもあり、この週末はロングに出たいところでしたが、土日ともに雨模様。
今日は午後から雨の予報ということで、午前中に3時間ほどのルートを回っただけでした。
もっとも、時間が限られた方が、集中できてよかったかも。

【本日の走行】
走行距離:76.30km、平均速度:27.0km/h、最高速度:66.9km/h
上昇量:787m、平均心拍数:148bpm、最大心拍数:191bpm
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by Mazoka3 | 2011-06-12 18:11 | サイクリング | Comments(0)
スズカのタイム
こないだのスズカ耐久のラップデータをグラフにしてみました。
こうしてみると前の二人と後の二人の違いがくっきりですねぇ・・(^^;
まぁ歳の差ってことで勘弁してください。。
20周目に時間がかかっているのはピットレーン入口でピットが開くのを待機していたため、だそうです。
e0080315_10574633.gif

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by Mazoka3 | 2011-06-04 11:06 | 自転車レース・イベント | Comments(3)