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闘龍灘
今日も暑い~
平地を流していても汗が止まりません・・
こんなときは甘い中華そばで塩分補給。
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【本日の走行】
走行距離:75.16km、平均速度:24.6km/h、最高速度:53.3km/h
上昇量:577m、平均心拍数:130bpm、最大心拍数:171bpm
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by Mazoka3 | 2015-07-26 16:57 | サイクリング | Comments(0)
岩谷峠
梅雨も明けていよいよ暑くなってきましたが、、今日もまた岩谷峠。
頂上に着くころにはもうヘロヘロ。
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続いて小部峠から六甲へと向かいますが・・
西六甲は通行止め>_<
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仕方なく帰路につきますが・・
いつもの藍那ルートも通行止め>_<
e0080315_16201597.jpg
迂回してばっかりの一日でした。
【本日の走行】
走行距離:86.90km、平均速度:23.1km/h、最高速度:58.9km/h
上昇量:1107m、平均心拍数:136bpm、最大心拍数:187bpm
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by Mazoka3 | 2015-07-25 19:18 | サイクリング | Comments(0)
丹波篠山
今日は篠山まで行こうと思って、千丈寺湖から母子へ登って越えていこうとしたんですが・・
ありゃ、、通行止めですか・・(>_<) こないだの台風の影響ですかね?
e0080315_18252550.jpg
仕方なく、だいぶ迂回させられて・・
ようやく篠山到着。
けど、連休明けの平日とあってか、町は閑散としている感じ。。
お昼はお蕎麦を戴きました。
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帰りは谷川から西脇へと抜けて。。
猛烈な向い風に煽られて、さっぱりペースは上がらず。
終いには夕立というか、豪雨にみまわれ、ハードな一日でした。。

【本日の走行】
走行距離:174.74km、平均速度:22.4km/h、最高速度:56.0km/h
上昇量:1587m、平均心拍数:-bpm、最大心拍数:-bpm
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by Mazoka3 | 2015-07-21 18:40 | サイクリング | Comments(0)
岩谷峠
夕方の合間をぬって、岩谷峠。
こないだ淡河から登って玉砕したんで、山田側からじっくりと。
それでもオーバーヒート寸前でした・・
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【本日の走行】
走行距離:60.06km、平均速度:26.0km/h、最高速度:68.5km/h
上昇量:666m、平均心拍数:-bpm、最大心拍数:-bpm
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by Mazoka3 | 2015-07-18 20:03 | サイクリング | Comments(2)
乗鞍スカイラインサイクルヒルクライム2015
リザルト
クラス:ROAD男子H
タイム:1:29:53.566
クラス順位:32位/131人
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【本日の走行】
走行距離:17.977km、上昇量:1282.8m、平均勾配:7.14%、平均出力:189.0W
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by Mazoka3 | 2015-07-12 23:59 | 自転車レース・イベント | Comments(0)
峰山高原
来週はいよいよ裏乗鞍。
今更という気もしますが、少しは走っておかないとね、てことで峰山高原へ。
よく調べもせずに初めて登ったのですが、ピークは930mもあるのね。
予想以上に高かった、というか六甲山と変わらん・・
1時間ほどのヒルクライムコースだけど、後半はタレまくり、脚攣りそうになるし。
この調子では、とても乗鞍の1時間半は耐えられそうにないな・・(-_-;
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帰りは山崎町の方に降りて、カフェでお昼の補給
見た目は農家の納屋みたいなところですが、中はミニマルの流れる居心地のいい空間でした
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今日はちょっと足を延ばしたなと思ったら、センチュリーコース。
さすがに足が痛いわ。。

【本日の走行】
走行距離:162.24km、平均速度:23.7km/h、最高速度:60.6km/h
上昇量:1669m、平均心拍数:141bpm、最大心拍数:183bpm
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by Mazoka3 | 2015-07-05 18:49 | サイクリング | Comments(0)