ムルティプラで検索してこられた方には申し訳ありませんm(__)m 現状ほとんど自転車日記です^^;
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GW中日。今年もチーム L'INCONTRO の皆さんにお誘い頂いて、アワイチ。
この日を楽しみにしていましたが、天気はあいにく午後から崩れるとの予報。 雨に降られる前に走り切りましょうということで、南半分をパスして洲本から五色へショートカットする90キロコースを周りました。 アワイチには珍しくトンネルを越えて。 久しぶりに大勢で楽しく走らせて頂いたアワイチでした。 【本日の走行】 走行距離:109.26km、平均速度:26.8km/h、最高速度:52.3km/h 上昇量:520m、平均心拍数:136bpm、最大心拍数:184bpm #
by Mazoka3
| 2016-05-03 23:00
| サイクリング
GW初日。
せっかくまとまった時間がとれそうだし、ちょっと距離を稼ぎたいなと思って、日吉ダムまで行ってみた。 てっきり晴れるものだと思って、日焼け対策バッチリで出たのに、終始どんよりと曇り空。それどころか、るり渓を抜けて京都府に入るころには雨に降られる始末。おまけに寒くて夏ウエアでは凍えてしまった。 片道100ちょい、往復すれば久しぶりに200キロ越えのつもりが、大台にはちょっと届かず… 【本日の走行】 走行距離:194.87km、平均速度:24.5km/h、最高速度:56.0km/h 上昇量:1918m、平均心拍数:-bpm、最大心拍数:-bpm #
by Mazoka3
| 2016-04-29 21:00
| サイクリング
一気に季節が進んで、サイクリングには気持ちのいい時効になってきました。
今日はなんとなく北上して西脇界隈へ。 今まであまり気に留めていなかったけど、西脇市街はわりと古い町並みが残っていて趣きがあるのね。 そして各所に横尾忠則が描いたというY字路が点在していて、それを巡るだけでも楽しげ。 しかし、これ見よがしに「ここがY字路です」っていう看板揚げられてたのは、いささか興ざめですな。。 【本日の走行】 走行距離:101.18km、平均速度:24.0km/h、最高速度:-km/h 上昇量:-m、平均心拍数:123bpm、最大心拍数:166bpm #
by Mazoka3
| 2016-04-16 23:49
| サイクリング
リザルト
ロードレーサー男子Gクラス タイム 1:03:44.432 クラス順位 87位/417人 【本日の走行】 走行距離:15.35km、上昇量:1023m、平均勾配:6.67%、平均出力:222.1W #
by Mazoka3
| 2016-04-10 23:59
| 自転車レース・イベント
こないだの落車のダメージが結構後を引いて、しばらくは肩や背中が痛くて歩くのも辛いほど・・。
あれから2週間たってようやく落ち着いてきました。 まだちょっと体幹に痛みが残るものの、来週には伊吹山ヒルクライムが迫ってきているし、というわけでお馴染みの岩谷越えで足慣らし。 山田側と淡河側と一本ずつ、そこそこに追い込んで走れたかな。 暖かくなって、至るところで桜も見頃。ちょっとしたお花見ヒルクライムでした。 【本日の走行】 走行距離:71.70km、平均速度:23.4km/h、最高速度:61.3km/h 上昇量:1103m、平均心拍数:145bpm、最大心拍数:187bpm #
by Mazoka3
| 2016-04-03 00:00
| サイクリング
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